Perfektionismus überwinden

Mein Name ist Adrian und ich Sänger und Vocal Coach. Das A und O eines effektiven Coachings sind klare Ziele, um stets motiviert und zielgerichtet arbeiten zu können, sowie die richtige Planung. So kann jeder Schritt zu seiner Zeit in Angriff genommen werden, ohne dass dich dein Perfektionismus daran hindert voranzukommen.

Deshalb teile ich meine Coachings in Arbeitsblöcke mit individuellen zielgerichteten Einheiten. Meine Methode beinhaltet eine gemeinsame Erarbeitung deiner Ziele und Wünsche. Auf diese wird dann dein individueller Trainingsplan ausgerichtet, der aus einem ausgewogenen Mix aus Live-Coaching, Online-Sessions und angepassten Aufgaben besteht.

Falls du interessiert bist, kannst du gerne ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren, in dem wir uns kennenlernen und herausfinden, ob und wie wir zusammen ans Ziel kommen.

Erstgespräch vereinbaren

In 3 Schritten ans Ziel

Der Weg zu einem erfolgreichen Coaching führt bei mir über 3 Schritte: 1. Zieldefinition bzw. Problemanalyse, 2. Planungsphase, 3. Ausführung. So kann ich gewährleisten, dass du am Ende dein gewünschtes Ziel auch erreichst.

Phase Eins: Ziele definieren

Was willst du erreichen?

Du hast berufliche oder persönliche Ziele, die du bisher nicht erreichen konntest? Du hast das Gefühl, dir würde gerade jetzt professioneller Input helfen?

Bevor wir mit den einzelnen Coaching-Einheiten beginnen, erarbeiten wir gemeinsam deine persönlichen Ziele und wie du diese erreichen kannst. Dabei orientieren wir uns an mehreren Aspekten, wie deinen persönlichen Fähigkeiten, dem zeitlichen Rahmen, deiner verfügbaren Zeit, Genre etc.

Phase 1: Mehr erfahren

Phase Zwei: Planung

Schritt für Schritt ans Ziel

Nachdem wir gemeinsam deine Anforderungen, Ziele und Probleme erkannt haben, erarbeiten wir einen Plan, der dich ans Ziel bringt.

Je kleiner und überschaubarer die einzelnen Schritte sind, die dich ans Ziel bringen, desto schneller führen sie dich ans Ziel. Ebenso erhältst du konkrete Tools, mit denen du über unser Coaching hinaus weiter an deinen Fähigkeiten arbeiten kannst.

Phase 2: Mehr erfahren

Phase drei: Durchführung

Vocal Coaching Sessions

Den größten Teil deines Coachings machen natürlich die Gesangsstunden aus, in denen wir aktiv an deinen gesanglichen Fähigkeiten arbeiten.

Neben Update-Sessions, FAQs & Theorie Einheiten arbeiten wir in Einzelunterricht an deiner Stimme und gehen sicher, dass du über deine Ziele hinaus weiter an dir arbeiten kannst.

Phase 2: Mehr erfahren

Überwinde deinen Perfektionismus

Vertraue stattdessen deinem Körper. Mit ausreichend Übung und gezieltem Training ist er zu fast allem imstande.

Erarbeite konkrete Ziele

Z. B.: Heiserkeit nach Konzerten oder andere Stimmprobleme überwinden – Vorbereitung auf besondere Auftritte – Den eigenen Gesangsstil herausarbeiten

Schärfe dein Körperbewusstsein

Das Instrument eines Sängers ist sein Körper, nicht seine Stimme allein. Ein bewusster und kontrollierter Umgang sowie das gleichzeitige Vertrauen in den ureigenen Instinkt helfen dir, deine Stimme besser zu beherrschen.

Dein individueller Trainingsplan

Kein Coaching gleicht dem anderen. Bevor wir ans Eingemachte gehen, erstellen wir gemeinsam einen, an dich individuell angepassten, Trainingsplan, bestehend aus den folgenden Bausteinen.

Einzelunterricht

Wie zu erwarten, besteht mein Coaching-Angebot zum größten Teil aus eins zu eins Sessions, die entweder bei mir vor Ort oder online stattfinden können.

Workshops

Je nach Wissensstand kann es von Vorteil sein, Workshops zu bestimmten Themen einzubauen, um die Arbeit noch effektiver gestalten zu können.