Glossar
Support oder Stütze beim Singen
Support heißt, die Ausatmung so zu dosieren, dass die Stimmlippen genau den Luftdruck bekommen, den sie für diesen Ton brauchen.
Support heißt beim Singen, die Ausatmung so zu dosieren, dass die Stimmlippen genau den Luftdruck bekommen, den sie für diesen Ton gerade brauchen. Gemeint ist dieselbe Sache, die im Chor Stütze genannt wird.
Das Wort Stütze benutze ich ungern. Es legt nahe, dass es um Kraft und Festhalten geht, um etwas, worauf man sich lehnt. Deshalb sage ich lieber Support oder Unterstützung.
Wie viel statt mehr
In meiner Ausbildung in Kopenhagen stand der Support ganz am Anfang. Kaum hatten wir verstanden, wie wir „richtig“ stützen, gaben wir alle viel zu viel, und fast anderthalb Jahre waren wir vor allem damit beschäftigt, den Kraftaufwand wieder zu reduzieren. Seitdem heißt Support für mich nicht „mehr“, sondern „wie viel“. Je besser man wird, desto weniger Energie braucht man, also muss der Support immer wieder neu justiert werden.
Was dabei arbeitet
Das Zwerchfell können wir nicht einzeln spüren oder ansteuern. Was wir beeinflussen, ist seine Rückkehrbewegung beim Ausatmen, und das machen Bauchmuskulatur, Zwischenrippenmuskeln und Rücken gemeinsam. Ein fester Bauch, möglichst viel Luft oder ein starrer Brustkorb greifen als Erklärung deshalb zu kurz. Eine starke Bauchspannung kann ein Problem sein, sie ist aber nicht automatisch eines.
Wenn an einem Tag etwas kiekst, sind Atmung und Support zusammen mit einem körperlichen Warm-up für mich der erste Griff.
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2 ArtikelHäufige Fragen
Ist „Mehr Stütze!“ eine gute Anweisung im Chor?+
Selten. Nützlicher ist die Frage, welche Aufgabe an der Stelle gerade gelöst werden muss: ein langer Luftfluss, ein höherer Druck, mehr Stabilität oder bewusste Entspannung.
Muss ich für jeden Ton bewusst stützen?+
Nein. Bei einfachen Aufgaben reicht einer gesunden Stimme in der Regel die natürliche Atmung. Bewusstes Eingreifen wird erst bei höheren Anforderungen interessant.
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